Com o final do ano se aproximando, você certamente já começou a sonhar com um destino paradisíaco e cheio de sol para aproveitar as férias. E se, além de altas temperaturas, esse lugar também tiver mar e piscina à disposição, melhor ainda, né?

Mas a verdade é que, ainda que a combinação “sol, água salgada e piscina” esteja associada a momentos de prazer e diversão, quando o assunto é cuidado com os cabelos, ela deve acender um sinal de alerta.

Afinal, além da nossa pele, os fios também são diretamente impactados pela exposição solar – e, além do sol, o sal e o cloro podem potencializar o estrago...

Mas por que o sol faz mal para os cabelos?

Conhecidos como UV, os raios ultravioletas emanados pelo sol são capazes de danificar as cutículas da fibra capilar, o que explica os fios mais ressecados e quebradiços durante o verão.

Dependendo do grau de exposição, a luz solar também pode causar danos mais sérios aos cabelos, oxidando proteínas e alterando sua aparência e pigmentação, por exemplo.

É por isso que os fios merecem cuidado redobrado durante este período de altas temperaturas.

Mas, calma! Isso não significa que o sol deva ser encarado como um vilão. Inclusive, uma exposição moderada ao astro rei também pode ser muito benéfica para a nossa saúde capilar (alô, vitamina D!).

Ainda assim, é importante que você conheça alguns truques para proteger os fios e diminuir os danos causados por ele após períodos muito longos de exposição.Pensando nisso, nós reunimos neste post cinco dicas preciosas para que você possa curtir o verão sem medo de detonar os fios. Anota aí:

1. Proteja os fios antes se de expor ao sol

Há um ditado antigo que diz que “prevenir é melhor do que remediar”. E, no caso da relação dos cabelos com o sol, ele é especialmente verdadeiro.

Por mais que seja possível investir em tratamentos de reconstrução capilar após longos períodos de exposição, é mais inteligente (e barato!) apostar em metodologias que previnam os danos.

Uma das maneiras mais eficazes de fazer isso é "blindando" os fios antes mesmo de sair de casa. Nesse sentido, leave-ins e cremes sem enxágue com proteção UV são ótimas alternativas. Isso porque eles funcionam como uma espécie de “capa protetora” no entorno dos fios, diminuindo os impactos negativos do sol nos cabelos.

Para um resultado ainda melhor, lembre-se de reaplicar os produtos ao longo do dia – especialmente depois de mergulhar no mar ou na piscina.

2. Adote barreiras físicas contra a luz solar

Para quem não abre mão de horas e horas de sol, a dica é utilizar barreiras físicas para proteger os cabelos. Aposte em bonés, chapéus, lenços e, claro, o guarda-sol.

3. Enxágue os fios com água doce

A frase “salty hair, don’t care” (em português, “cabelos salgados, não me importo”) pode até funcionar bem como legenda para aquela foto estilo sereia que você vai postar no Instagram. Mas, fora das redes, é muito importante que você enxague o cabelo com água doce sempre que sair do mar, ok?

Isso porque o sal também tem o poder de ressecar (e muito!) os fios. Ainda que algumas praias ofereçam duchas de água doce aos turistas, sabemos que muitos lugares não contam com essa infraestrutura. Por isso, a dica é: leve uma garrafinha de água doce om você. Ah! Mas se optar uma garrafa descartável, não esqueça de guardá-la de volta na bolsa depois de usar, ok? A natureza agradece :)

4. Se possível, deixe o cabelo secar naturalmente

Não é segredo para ninguém que, mais do que o sol, procedimentos estéticos térmicos (como secador, chapinha e babyliss, por exemplo) podem afetar a saúde dos cabelos. Segundo um estudo recente da USP, dependendo da temperatura utilizada, estes tratamentos têm o poder de causar danos realmente definitivos na estrutura dos fios.

Ao analisar diferentes amostras capilares (dos virgens aos pigmentados), a pesquisa revelou que a perda gradativa de queratina acontecia em todos os tipos de cabelos expostos a temperaturas acima de 250 C.

Levando em conta que, durante o verão, os cabelos já são submetidos a fatores agressivos naturais (como o sol, as altas temperaturas e o vento), a dica aqui é evitar ao máximo o uso do secador e da chapinha nesse período.

5. Hidrate sempre que possível

Bom, a essa altura você já entendeu que o sol é responsável por acelerar o processo de ressecamento dos fios, né? Para driblar esse problema, além de evitar a exposição nos horários em que a radiação é mais intensa (das 10h às 16h), a dica é caprichar na hidratação! Isso porque ela ajuda a devolver a água que os cabelos perdem ao serem expostos ao sol.

Aposte em produtos como ampolas de tratamento rápido, máscaras reparadoras e shampoos e condicionadores de linhas realmente focadas na hidratação dos fios. Assim, você consegue manter uma rotina de hidratação poderosa sozinha, sem depender de profissionais ou tratamentos exageradamente caros.

Para conferir outros conteúdos que vão te ajudar a cuidar dos seus cabelos em diferentes situações, continue acompanhando a gente aqui no OMH!